Пышные панкейки
Последнее время я стараюсь убирать из рациона продукты и вещества, которые могут оказать вред кишечнику и желудку. Глютен — как раз такой темный воин, вызывающий воспаления и нарушающий работу ЖКТ.…
Овсяные блины
Все мы любим тонкие блинчики со всевозможными начинками. Сегодня я попробовала сделать классические тонкие блины на овсяной муке без глютена. Получилось отлично! Как вы уже заметили, этой зимой я часто…
Кофе с кардамоном
Что может быть лучше, чем утренний кофе прямо в постели? Зима наступила. Вместо йоги и смузи теперь сон, завтрак в кровати и книжка. Хочу сказать, что не так уж это…
Как сделать кокосовое молоко
Кокосы такие вкусные и полезные! Я обожаю не только кокосовую воду из молодых зеленых орехов, но и густое молоко из более зрелых. Его классно добавлять в смузи, супы, выпечку. А…
Веганское мороженое из авокадо
Летний рецепт вегетарианского мороженого без молока и сахара. Вкусный и суперполезный! You need: 3 авокадо5 киви4 ст. л. кокосовой манны1 ч.л. спирулины по желанию Порежьте все авокадо и достаньте содержимое…
Каша из киноа с яблоком и корицей
Среди всего многообразия каш, которые так популярны на завтрак в нашей стране, каша из киноа по праву считается одной из самых полезных. Эта крупа содержит большое количество аминокислот и является…
Миндальное молоко
Короче, нам повезло наслаждаться такими дарами природы, как орехи. Помимо шикарных конфет, из орехов можно готовить молоко, которое служит основой для смузи, горячего шоколада и других блюд. А приготовить миндальное и любое ореховое молоко очень просто!…