Как сократить использование пластика
THINK REUSABLE. NOT DISPOSABLE Остров Гили Эир, Индонезия 2014. Это был первый раз, когда я впервые осознала губительное влияние пластика на самом глубоком уровне. Наш первый трип на Гили был в…
Ароматное мороженое из фундука
МММММММмммм… Обожаю запах жареного фундука! Просто космос какой-то. Фундук или лесной орех — один из самых любимых в моем рационе. Горячий шоколад, конфеты и мороженое из фундука — это настоящие…
Боул с овощами и свекольным хумусом
Помните, мы с вами делали суши буррито? Так вот, из остатков того самого буррито и вышел этот боул! Не для кого не секрет, что боул — это идеальный обед или…
Йога и медитации дома
Друзья, я давно хотела поговорить о моей практике йоги и поделиться классной подборкой видео. Мое знакомство с йогой началось очень много лет назад, когда я купила абонемент в “Федерацию йоги” на Бауманке.…
Суши буррито с волшебным соусом
Ох, не могу даже передать, как мы любим этот рецепт! Лучшие вегетарианские суши буррито с соусом из тахини, красной капустой и авокадо. Безумно просто, питательно и невероятно вкусно. Когда мне…
Зеленый сок
Я обожаю зеленые соки! Не всегда могу пить из-за повышенной кислотности. Но когда чувствую себя хорошо в этом плане, то люблю насладиться зеленым соком, медленно потягивая каждый глоток. Зимнее утро…
Равиоли с грибами
Недавно у нас было свидание. И не где-нибудь, а прямо дома, точнее, на террасе. Я приготовила равиоли и сделала простую, но элегантную сервировку стола с льняной скатертью и красивой посудой.…
Пышные панкейки
Последнее время я стараюсь убирать из рациона продукты и вещества, которые могут оказать вред кишечнику и желудку. Глютен — как раз такой темный воин, вызывающий воспаления и нарушающий работу ЖКТ.…
Музыка для йоги (60 минут)
Я обожаю йогу и я точно обожаю практиковать под красивую музыку! Сейчас в моей библиотеке настоящий бардак, но я планирую все разобрать и сделать много плейлистов для разной по длительности…
Teresa Carles Healthy Foods
Я давно хотела сделать гид по любимым местам в Барселоне. И, кажется, пришла пора. Начну, пожалуй, с Teresa Carles Healthy Foods — целой сети заведений здоровой кухни и своего рода…
Овсяные блины
Все мы любим тонкие блинчики со всевозможными начинками. Сегодня я попробовала сделать классические тонкие блины на овсяной муке без глютена. Получилось отлично! Как вы уже заметили, этой зимой я часто…
Кофе с кардамоном
Что может быть лучше, чем утренний кофе прямо в постели? Зима наступила. Вместо йоги и смузи теперь сон, завтрак в кровати и книжка. Хочу сказать, что не так уж это…