• Рецепты
  • Гайды
  • Greeny app
  • Наша команда
  • Контакты
Greeny
  • Рецепты
  • Гайды
  • Greeny app
  • Наша команда
  • Контакты
  • Веган
  • Завтрак
  • Рецепты

Каша из киноа с яблоком и корицей

Среди всего многообразия каш, которые так популярны на завтрак в нашей стране, каша из киноа по праву считается одной из самых полезных. Эта крупа содержит большое количество аминокислот и является источником растительного белка, что очень важно для приверженцев вегетарианского питания.

Сочетание яблок и корицы способно превратить любое блюдо в праздничное, а темный изюм прекрасно дополняет кашу. Согревающее и ароматное, это блюдо украсит зимнее утро и напитает вас до самого обеда.

Каша из киноа с яблоком и корицей

Что нужно:

100г киноа
200мл кокосового и миндального молока
200мл воды
1 яблоко + пару долек для украшения
горсть изюма
кленовый сироп или мед
1/2 ч.л. корицы

Натрите яблоко на терке. Промойте крупу, залейте водой, смешайте со всеми ингредиентами и отправьте вариться на среднем огне. Если вы хотите добавить немного полезных жиров в кашу, используйте кокосовое масло холодного отжима или ложку гхи (топленого сливочного масла). Когда крупа сварится (разбухнет), выключите огонь.

Подавайте с дольками яблока и кокосовым сиропом, посыпав корицей для большего аромата.

Каша из киноа с яблоком и корицей
Previous Article
Миндальное молоко
  • Напитки
  • Рецепты

Миндальное молоко

View Post
Next Article
Веганское мороженое из авокадо
  • Рецепты

Веганское мороженое из авокадо

View Post
© Greeny App 2020 - 2025
  • Контакты

Input your search keywords and press Enter.