Как восстановить микрофлору кишечника без таблеток? Кормим микробиом продуктами с пре и пробиотиками!
Привет, друзья! В мире сейчас идёт месяц заботы о своём ЖКТ и профилактики заболеваний органов пищеварения. Поэтому я приготовила важные советы для здоровой микрофлоры кишечника, так что давайте IMPROVE YOUR…
Секреты долгожителей или как прожить дольше с диетой голубых зон
Вместе с профессиональными диетологами из приложения Грини мы продолжаем наш цикл о самых эффективных диетах и переходим к одной из самых интересных – диете «голубых зон»! А вы знали, что…
Вкусный рецепт кулича на Пасху: без дрожжей и глютена
Самый вкусный пасхальный кулич – этот тот, который ты приготовила сама! Но лично я не хочу заморачиваться с дрожжами и предлагаю вам приготовить простой кулич, который намного воздушнее творожного. Он…
Совсем немного до Нового Года!
Составляем план, чтобы настроиться на сказку и всё успеть! Привет! Это Настя, основатель приложения Greeny! Хочу поделиться своим распорядком и планом на декабрь – самый волшебный, но и самый суматошный…
Лучшие растительные продукты для поддержки иммунитета
Статья подготовлена при участии врача-диетолога Моргин Клер. Надеемся, она поможет вам в эти безумные времена! Хотите знать больше о правильном питании и Wellbeing? Скачивайте приложение Greeny. Там вас ждут полезные…
Заправка из вяленых томатов
Добавьте в блюда средиземноморскую нотку с этим соусом. Он готовится за 5 минут и подаётся с запечёнными овощами, рыбой, мясом и любыми салатами! Vegan, Vegetarian, Gluten Free, Dairy Free, Paleo…
Итальянская веган пицца
Нет ничего лучше сочной пиццы на тонком хрустящем тесте. Мне нравится, что это блюдо не только доставляет удовольствие, но и не оставляет тяжесть в желудке, как после классической сырной пиццы. Именно поэтому можно съесть мнооого! Или даже всё!…
Мексикан начос
Обожаю мексиканскую кухню за изобилие овощей, бобовых и гуакамоле! Холи гуакамоле, как говорится! Сегодня предлагаю вам попробовать начос с кучей топпингов. Особенно в тему, когда хочется чего-то такого особенного. Начос…
Универсальный жёлтый соус
Это пример креативной кухни. Такой момент, когда вы собираетесь делать что-то типичное, какой-то популярный семейный рецепт, но случайно заканчиваются нужные ингредиенты, и в итоге получается совершенно другое блюдо. И оно…
Веган лапша с сырным соусом
Ох, как я люблю пасту и лапшу, кто бы знал! Когда я только начала свой путь в мир здорового питания в 2011 году, я сразу почувствовала огромное вдохновение сделать здоровые…
Аюрведический тоник для сна
Я обожаю этот напиток! Мне нравится сочетать аюрведические травы и специи с такими адаптогенами как рейши. Мммм! Не только польза, но и вкус божественный! Моя любимая аюрведическая трава, которая способствует…
Пришло время спасать планету
Все начинается с нас. С нашей любви и уважения. Несколько простых вещей, которые помогают защитить Землю Сокращение, повторное использование и переработка. Сократите то, что вы выбрасываете, покупаете и снова выбрасываете.…